在我们身边，有很多的男性朋友在平时不善于保养自己的身体，养成了一些不良的作息习惯和饮食习惯，这样就会导致肾功能快速的下降，容易出现肾虚肾透支的情况。
体内的雄性激素分泌也会逐渐的降低，男人的个人魅力也会随着下降。如果男性朋友肾不好的话，希望你在日常生活中要好好的爱护自己身体的，尤其是在饮食上要学会适当的调理，不要忽视。
男性肾不好？3物要主动“拒绝”，管住嘴就是赢，肾会感激涕零
碳酸饮料：
很多的男性朋友在平时都非常喜欢喝一些碳酸饮料，果汁等，甚至会用它们来代替水，如果长期喝碳酸饮料的话，会给男性朋友的肾脏带来很多不良的影响。
因为碳酸饮料中富含有大量的添加剂，它会给肾脏增加很大的负担，影响到肾脏的排毒和代谢，所以对于那些肾不好的男性朋友来说，碳酸饮料最好要主动拒绝，管住嘴就是赢。
在日常生活中还是要多喝水，每天至少保证毫升左右的水分，才能够有效的帮助排出肾脏中的毒素和垃圾，减轻肾脏的负担，肾会对你感激涕零。
滋补类药物。
可能很多的男性朋友，如果发现自己的肾功能有所下降，就会去购买一些滋补类的药物，以此来达到补肾的目的。其实我们都知道是药三分毒，如果长期大量服药的话，反而会给肾脏增加很大的负担，加重肾部疾病。
所以如果肾脏出现了异常的话，希望你在平时一定要管住自己的嘴巴，像那些滋补类的药物，千万不要盲目胡乱服用，服药的时候一定要谨遵医嘱。
高盐食物。
大部分的男性朋友在平时口味比较重，做饭的时候喜欢放入很多的盐分，而且还比较喜欢吃一些腌制类的食物。
然而含盐量比较高的食物，不仅会导致身体中的钠钾失衡，导致血压突然升高，而且也会给肾脏增加很大的负担。
高盐食物会影响到肾脏的排毒和代谢功能，导致大量的毒素垃圾堆积在肾脏中，慢慢的肾功能就会随之而下降，所以男性朋友在平时一定要管住自己的嘴巴，饮食尽量以清淡易消化为主。
肾脏的“加油站”找到了，隔三差五吃点，养肾益气，肾结石不来扰
冬瓜：
冬瓜是我们日常生活中非常常见的一种食材，它在减肥圈非常受到人们的喜爱，因为它能够帮助利尿消肿，具有很强的刮油燃脂的效果，有利于减肥和瘦身。
其实冬瓜对于呵护肾脏也具有非常大的好处，它可以说是肾脏的加油站，能够很好的帮助滋补肾脏。
而且还能够帮助利尿消肿，减轻肾脏的负担，快速排出堆积在肾脏中的毒素和垃圾，隔三差五吃点，肾结石或许不来扰！
金钱草：
可能很多的人对于金钱草并不是很熟悉，其实这也是一种营养价值很高的食材，它具有很好的养肝补肾、养肾益气的效果。
它能够有利于提高肝肾的新陈代谢，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，减轻肝肾的负担，而且还能够有助于利胆排石，对于预防肾结石具有非常好的效果。
黑木耳：
黑木耳也是日常生活中非常常见的一种食材，如果你非常爱吃黑木耳的话，对于呵护肾脏的健康也具有非常大的帮助。
它能够有效的帮助快速清除堆积在肾脏中的毒素和垃圾，大大减轻肾脏的负担，而且还能够有效的帮助加速肾脏中结石的溶解，并迅速排出体外，减轻肾脏的负担，肾结石或许会慢慢消失。
所以男性朋友在日常生活中饮食上一定要及时的调理，这样能够帮助快速排出肾脏中的毒素和垃圾，呵护肾脏的健康，肾会你感激涕零。
公认的“伤肾”食物，若贪吃，可能会加速“肾透支”，趁早忌口
