导语：豆腐是种健康美味的食物，可以凉拌、煮汤或油煎，但有人表示食用太多会加快形成肾结石，是真的吗？
肾结石这种疾病比较常见，人体受到一些化学成分影响，如尿酸、磷、草酸、钙等，升高浓度后会出现溶解脱离，有结晶析出，不断堆积联合，慢慢增大体积形成结石。
豆腐是肾结石“催化剂”吗
豆腐中存在一些草酸成分，一些肾结石的产生也和草酸有关，那是否表示食用豆腐会引起肾结石呢？
研究表明，豆腐中仅有很低的草酸水平，在用黄豆制作豆腐前，通常要先浸泡处理，会有一些草酸溶解进水中。豆腐制作后需要凝结，会通过自然放置或挤压将里面水分去掉，也会流失一部分草酸。
由于豆腐也中仅有少量草酸，因此食用后不会引起肾结石，特别是用豆腐加工制作的豆皮、豆腐干等食品，有更低的草酸水平，患有肾结石的人能够放心吃。
少量草酸摄入进人体后，可以在各种作用下有效处理，不用担心吃后会加重或引起肾结石问题。尽管食用豆腐不会提高肾结石的风险，但容易出现结石或已经受到结石困扰的人，在饮食方面也要做好调解工作，避免加重损伤肾脏。例如以下这几类食物，要做到忌口。
医生提醒：预防结石，以下6物尽量忌口
1、高糖食品
患有肾结石的人食用太多糖会使治疗受到阻碍，也会加重形成肾结石。吃糖后会增加尿的酸度和尿液里面草酸、钙离子水平，加快肾结石形成，提升尿的酸度会促进沉淀草酸钙、尿酸钙，增加结石风险。
2、荤菜
患有肾结石的人在治疗过程中，要尽量避免食用羊肉、牛肉等肉食，这些食物里有较高的营养物质，蛋白质含量偏多，对健康不利。也要尽量少碰动物内脏。会使肾脏压力增加、
被肾结石困扰的人也要忌口发物和高脂肪食物，饮食中吃点容易消化吸收的食物，可以降低肾脏受到的伤害。
3、含草酸食物
很多蔬菜中含有较多草酸成分，例如芹菜、甜菜、豆类、白菜等，人在出现肾结石时，要尽量少碰，食用后会使肾脏压力增加，对治疗肾结石造成影响。在食用富含合草酸的食物前，应该先焯一下开水，可以使草酸水平降低，减轻身体受到的影响。
4、嘌呤含量高的食物
香菜、青菜、花生、海产品、海鲜、豆类当中有较高的嘌呤成分，摄入人体后在新陈代谢作用下会产生尿酸，在尿液中会形成沉淀草酸钙。经常大量食用嘌呤含量较高的食物，无法有效代谢嘌呤成分，不断沉积草酸盐，会提高患肾结石的概率。
5、钙含量高的食物
一些食物中有较多的钙质，例如动物骨头等，人存在肾结石时，要尽量少碰有高钙含量的食物，会使肾脏压力增加，对恢复病情不利。
6、含酒精的食物
人如果身体中出现肾结石后依旧经常饮酒，会不断加重病情，引起各种并发症问题。大家要尽量一点酒也别碰，即便喝酒也要减少饮用量，避免损伤体内脏器，稳定机体内环境，对肝脏和肾脏的保护有利。
如何缓解肾结石引起的疼痛问题？
1、药物调理
受到结石疼痛问题困扰时，可以在医生指导下服用止痛药物，但药物经常使用会引起副作用。使用药物仅能短期内改善疼痛问题，服药后要保持充足饮水，并适当进行跳跃式运动，有助将病情改善。
2、热敷
使用热水袋或盐袋在疼痛位置热敷，可以加快血液流动，改善引起的痉挛症状，缓解绞痛问题，要将温度控制好，防止出现烫伤现象。
3、饮用白开水
饮用白开水能够使消化道受到刺激，舒缓神经，预防痉挛性收缩问题，使疼痛感缓解。但要避免喝太热的水，容易引起肠胃不适症状。
4、按压
当感觉疼痛难忍时，可以在疼痛位置按压手指，利用经络传导，有助改善疼痛症状，也能够加快排出结石。在没有感觉到疼痛时通过按压，也会收获一些好处。
5、打针
人体内发生结石引起的疼痛，医院寻求救治，通过打针止痛。但这种方式只具有临时性，依旧会反复发作疼痛问题，要根据医生指示积极治疗，将疼痛问题消除。
结语：大家还知道哪些有助改善肾结石的方法吗？不妨在评论区留言分享。
#健康迎新年#
