导语：面条是我们日常主食之一，而且很多时候不用配菜，加些调味品就很美味，像臊子面、油泼面、干拌面等，都深受欢迎。
不仅是好吃，因为面条偏碱性，很多人觉得常吃能养胃，但也有一些人吃了面条后却感觉胃不舒服，这是怎么回事？那么，长期吃面条究竟是养胃还是伤胃呢？
胃不好，吃面条可以养胃？
面条是我们生活中比较常见的一种主食，面条一般是由面粉制作而成，许多人认为吃面条可以帮助补充能量，也可以帮助减少胃部的消化负担，可以起到养胃的作用，但是面条能否养胃还得综合许多情况来进行判断。在一般情况下，面条需要充分煮熟之后才变得容易消化，如果没有充分煮熟，那么这样的面条反而会增加胃部负担，这样就达不到养胃的作用。
除此之外面条的种类也是多种多样的，若是想要养胃，也需要做好合理的选择粗粮做成的面条，才能够达到养胃的作用，但是这里面还有多种营养物质，对于胃部受损的朋友们来说，适当吃一点可以帮助提高胃部功能。
虽然适当的吃点面条对养护胃部有一定的帮助，但若是长期吃面条，反而有可能会对胃部健康造成一定的影响，因为长期吃面条，这样胃部负担下降很容易形成习惯之后，那我们人体的胃部消化能力也会下降。如果你长期经常吃面条的话，突然吃一点比较粗糙的食物，那么很有可能就会出现消化不良的情况，这样对胃部功能的改善也没有任何的帮助，所以长期吃面条并非是养胃的最有效方法。
医生：想养胃，3种食物要远离
山楂
山楂在我们身边也非常的受欢迎，很多的人都非常爱吃山楂。我们都知道山楂具有很好的开胃功效，能够有效地增进人的食欲。
但是对于那些胃不好的人来说，一定要少吃或不吃，因为山楂中果胶和单宁酸含量很高。如果经常吃山楂的话，很容易形成胃结石，而且还可能会引起胃溃疡，胃出血的情况。
生冷之物
胃喜温热，怕冷凉，所以，胃不好的人，更要远离生冷之物。胃肠道疾病中，70%是贪图凉食所致，所以，胃不好，要注意给胃肠“防寒”。
冷刺激，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，影响消化液的分泌，使免疫力下降。所以，胃不好的人，要尽量远离生冷之物，如：冷饮、寒凉的水果、生冷海鲜等，减少胃部压力。
油炸食物
油炸食物和烧烤类似，经过高温烹饪后，会产生高浓度的致癌物，这样也会增加患癌风险。另外，油炸食物含热量，脂肪都高，胃部不好消化，进而损伤胃部，同时还会导致人发胖，从而引发一系列健康问题。
如何合理养胃？
规律饮食很重要
每天按时吃饭不仅可以让肠胃养成好习惯，消化动力也会变得强大。很多人工作、玩耍的时候会废寝忘食，只有饿得很厉害才去吃饭。有些人却一天到晚的吃，小零食不断，却不吃正餐，更容易形成消化道疾病。只有饮食规律了，胃肠才能和谐、正常运转，这是胃肠健康的大前提。
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