春天是四季之首，五行属木，五脏属肝
春天正是护肝时
你的肝脏清洁吗？
下面先来了解一下——肝，胆肝脏：是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，有储存肝糖，分泌性蛋白质的合成、制造消化系统中的胆汁、解毒滤血以及储存血液的功能。胆：胆的生理功能是贮存和排放胆汁。参与食物的消化，并助肝气之疏泄。肝、胆的病变在肝管壁上，有很多胆红素微型硬粒，那是存活你天后死亡的红血球形成的。由于新陈代谢不良而滞积在肝内，就会堵塞肝细胞，直接影响肝功能的代谢。科学家通过研究发现，在30岁以后肝细胞的50%~60%已被堵塞。肝细胞的新陈代谢开始紊乱，人就进入亚健康状态。表面看上去很健康的人会很快就会开始衰老，容易生病由于肝细胞受到损害，胆固醇就会升高，在胆汁里就会析出结晶，形成结石，堵塞肝管与胆管。这时肝脏里的废物不能正常代谢。就会引发肝脏的各种疾病如果胆管被结石堵塞之后，胆囊里的胆汁也无法正常排泄。将引发胆囊病变以及消化吸收功能。人体肝胆内有多少毒素专家告诉我们：人体内毒素随着年龄的增长，体内毒素3—25公斤左右肝脏、胆囊、胆管里可以清除0.5—2公斤每个人体内都有结石，颗—颗亲，来做道选择题，如果你经常出现以下症状，
说明你的肝脏需要清洁了：
午后精力减退
体重居高不下
情绪波动
容易爆发情绪，有情绪障碍或焦虑
腹胀气
时而头痛
头脑不清醒
肌肉酸痛或僵硬
口臭或体臭
黄褐斑或老年斑
易擦伤
黄疸、皮肤或眼睛变黄
尿色深
大便色浅或带血/大便焦油色
皮肤持续瘙痒
腹部肿胀疼痛
消化不良
恶心
长期疲累
脂肪肝
什么是肝胆排毒
几千年前，在印度，人们就不仅认识到了肝脏对身体健康的重要性，更发现了一个健康的肝脏对于平衡情绪、洁净注意力和瑜伽修行的意义。
人们运用阿育吠陀的知识，用柠檬、天然果汁、天然油脂以及结合瑜伽体式、呼吸控制法、清洁术、休息术、冥想等方法进行自我清洁，逐渐总结出了一系列自然疗法，得以从肝、胆、消化道内排出大量杂质、毒素，也排出了数目让人惊叹的“绿石头”，净化了肝脏和血液，使得身心健康得到调节。
肝胆排毒的重要性
肝脏是我们人体最重要的代谢解毒器官，也是人体免疫功能制造场所，21世纪随着生活水平的提高与作息时间紊乱，WHO世界卫生组织曾公布肝脏发病率每年处20%的上升机率，乙肝携带者占到70%人群，而脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等疾病也是困扰当今社会人群健康与生命的主要病源因素。人在30岁以后，肝细胞的50%~60%已经被堵，不同程度的有轻度，中度，重度脂肪肝，解毒滤血功能下降，导致各种皮肤问题，产生疾病各衰老现象，从脂肪肝发展到肝硬化，到肝癌等，缓解肝脏负担是我们必须做的，特别是现在我们所生活的大环境更要注意肝胆净化。
肝胆排毒的好处
肝胆排毒能提高免疫力
让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。
肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力
自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！
肝胆排毒让脂肪代谢正常
经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。
净化排毒与女性生理期关系
生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。
净化排毒与皮肤美容关系
人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。
排毒对生理的帮助
排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。
排毒对心理及睡眠的帮助
排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。
肝胆排毒的效果1、可治疗各种肝胆疾病，可缓解重症肝胆疾病。
2、减少体内胆固醇，消除脂肪肝，净化血液。
3、通过解毒，浑身轻松。
4、提高脂肪消化能力，排便顺畅。
5、消除颈肩疼痛症状
指导教师
贾俊娣：毕业于北京悠季瑜伽学院
系统学习了瑜伽，毕业于北京悠季瑜伽教师培训的课程，获得
了悠季瑜伽培训证书，系统学习了印度瑜伽理论在《瑜伽经》《哈他之光》《阿育吠陀养生学》《瑜伽哲学》及人体解剖学、唱诵、体式、清洁法、呼吸控制法、冥想、瑜伽饮食和教学法。
并跟随默瀚学习瑜伽理疗和肝胆排毒
教学经验：5年
教学风格：有亲和力，耐心，很细心指导会员，教学经验丰富，对待会员热情
春天，万物复苏，阳气生发
正是做肝胆排毒最好时
七天工作坊：肝胆排毒
时间：4月10早6:50—7:50
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凡第一期报名者可享初识价元
