电动牙刷已经成为时下炙手可热的个护工具之一，因为使用电动牙刷的好处得到了众多牙医的认可。但是电动牙刷在我国的市场普及率依然很低，只有不到10%，证明了很多国人都没有尝试使用电动牙刷来清洁口腔，而犹豫不决的人群更是占了大多数，比如身边就有不少亲朋好友来问作为医学生的陈鹏：电动牙刷的优缺点是什么？为了打消大家对电动牙刷的顾虑，我决定给大家科普一下电动牙刷的相关知识，让大家在弄清楚电动牙刷的优缺点以后，再决定要不要使用电动牙刷。
上图这些，是我近年来陆续实测过的款式！
一、电动牙刷的优点
既然大家如此关心电动牙刷的优缺点，我们就先从电动牙刷的优点开始说起。电动牙刷的优点有很多，否则也无法获得众多牙医的极力推荐，比如以下几点，就是电动牙刷比较突出的优点：
优点1：拥有超强清洁力的电动牙刷，不管是牙冠、牙缝，还是牙齿背面这些死角盲区，都能进行全面、有效的清洁工作，其中顽固的牙菌斑更是能彻底的扫除。反观手动牙刷在这方面的能力就很差，只会导致大量的牙结石在口腔内形成，进一步诱发牙龈炎、牙周炎等牙病。
优点2：手动牙刷的清洁效果之所以差，是因为它的力度、轻重完全靠个人感觉来控制，导致牙缝齿背蛀牙洞等位置，会因为不好用力而难以刷干净，而电动牙刷并没有这个困扰，所以能用均衡、稳定的力度带来更好的口腔清洁效果。
优点3：2分钟左右就能完成全部的口腔清洁工作，这是手动牙刷远远无法达到的，因为手动牙刷最快也要10分钟才能结束全部的口腔清洁工作。而绝大部分使用手动牙刷的用户，都无法坚持这么长的口腔清洁时间，导致清洁效果很差。
优点4：要科学去除牙渍、咖啡渍，就要长期科学的使用电动牙刷，还能达到减缓牙结石形成的效果，让牙齿越来越亮白。
优点5：正畸人群使用的矫正器，会给牙床造成沉重的负担，而电动牙刷可以缓解这种负担，还能将矫正器附近的清洁盲区进行彻底的清洁，手动牙刷无法做到这一点，所以电动牙刷非常适合需要更好口腔呵护的正畸人群。
看完电动牙刷的优点，大家是不是对电动牙刷的高效清洁口腔更有信心了？电动牙刷在口腔清洁方面的能力，确实不是手动牙刷可以比拟的，从清洁范围到清洁力，电动牙刷都对手动牙刷实现碾压般的胜利，所以大家要优先选择电动牙刷来清洁口腔。下图是专业口腔博主的看法：
二、电动牙刷的缺点分析！
说到电动牙刷的优缺点，接下来我们就来好好分析一下电动牙刷的缺点。目前鱼龙混杂的市场，出现了很多以颜值、营销来吸引用户，实则非常缺乏专业度的品牌，伤牙率普遍很高。
网上有不少电动牙刷的负面评价，例如牙龈容易出血，牙疼，牙齿敏感，甚至加剧口腔疾病等。正好权威机构也针对电动牙刷的负面评价做了汇总图表，我们可以借此为大家总结出，它的伤牙原因是什么：
伤牙原因1：过强的动力，导致牙疼、打牙、磕牙
电动牙刷的高震感并不能和清洁力直接画等号，而且过高的震感会对口腔造成严重的伤害，特别是那些没有经过护龈护牙优化的电动牙刷，就是伤牙利器，不光牙釉质会被严重磨损，牙龈的刺激也会增大，导致用户出现牙疼、打牙、磕牙等情况。
伤牙危害2：低价劣质的电动牙刷，导致牙齿敏感
为什么不能买低价的电动牙刷？因为低价电动牙刷的用料真的很劣质，刷毛、机芯、马达和做工精密度，都远远无法达到行业的标准水平，及时外壳和包装用料对实际的体验影响不大，但是关键的核心技术，低价电动牙刷是一点都没有，所以导致产品的核心体验非常差，还会严重损伤牙齿牙龈，导致牙齿敏感等不可逆的牙损伤。
伤牙原因3：使用的方法不正确，很容易导致刷牙出血
使用电动牙刷的时候，过大的力度会导致牙齿牙龈受伤、出血，所以我们更不能使用横向拉锯法来刷牙，避免造成过度刷牙的情况出现。
三、如何防范电动牙刷的伤牙危害？
知道了电动牙刷的优缺点以后，我们就要防着点电动牙刷的缺点。而以下的四大招，对防范电动牙刷的伤牙危害有很大的帮助：
第一招：优先选购专业实力过硬的产品
国人口腔问题繁多，蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙龈炎、缺牙、牙齿治疗等人群非常复杂！很多品牌虽然用料不差，品质尚可，但是并未对这些人群做精细的兼容性匹配，因为绝大多数品牌厂商更愿意做大众化产品，而非满足复杂的细分需求，这所导致的问题就是很多人群无法适应而伤牙！
真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！下图是专业品牌和一般品牌的对比：
以下是权威机构针对电动牙刷的核心数据所做的调研图表，可以帮助大家识别真正清洁力出色且护龈护牙的电动牙刷：
成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念，坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。
另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒克，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。
第二招：优先选购支持7天试用的产品
很多知名大牌都喜欢找明星、网红代言，通过狂推广告的方式来吸引消费者，却不好好做好研发工作，随便找个工厂贴牌生产，导致实际上的体验一言难尽，还会设置拆封不退的规则，导致消费者最后有苦只能自己往肚子里咽。所以建议大家要优先购买支持7天试用的产品，上嘴亲测就能知道自己合不合适，不合适就退掉，也不至于蒙受经济损失。
第三招：优先选购声波震动式电动牙刷
声波震动时电动牙刷的好处，就是兼顾高清洁力和高护牙指数，比只有高清洁力，却有高伤牙率的旋转式电动牙刷好太多了。而且声波震动式电动牙刷的清洁范围涵盖整个口腔，对促进血液循环和新陈代谢有很好地帮助。
第四招：使用巴氏刷牙法来刷牙
沿用手动牙刷的刷牙方法，来使用电动牙刷，显然是不可以的，这样相当于用最大的劲儿带来牙齿牙龈巨大的伤害，所以大家在使用电动牙刷的时候，要遵照巴氏刷牙法，详细步骤如下：
第五招：一定要先选择档位在3个以上的电动牙刷
因为人的牙齿口腔的状态不是一成不变的，会受到健康状况、饮食习惯等方面的影响。
第六招：选择磨圆率超过90%以上的款式
磨圆率过低的电动牙刷，不仅会在刷牙的时候造成牙龈牙齿出血，对牙齿的磨损也是非常严重的，所以建议选择磨圆率超过90%以上的。
四、电动牙刷的不适用人群分析
虽说绝大部分人都可以自由使用电动牙刷来洁牙，但是有一小部分特殊人群，是需要在专业牙医的指导下，才能使用电动牙刷的，这和电动牙刷的优缺点无关，取决于用户本身的口腔状况：
特殊人群1：8岁以下的儿童
8岁以下的儿童牙齿牙龈比较娇嫩，无法承受震感较强的电动牙刷，所以不适合使用电动牙刷，应该使用小型、传统的牙刷洁牙。
特殊人群2：65周岁以上的老人
65周岁以上的老人口腔环境比较复杂，往往有牙齿脱落、松动，并有很多不同程度的牙齿疾病，所以需要在专业牙医的指导下，才能使用电动牙刷。
特殊人群3：牙周疾病比较严重的人
牙周疾病严重的人，口腔内常常有化脓的情况，贸然使用电动牙刷，只会加重炎症的程度，所以不适宜使用电动牙刷。
特殊人群4：牙齿牙龈突然大量出血的人
突然患上牙周疾病的时候，内心都比较慌张，以为更换洁牙工具就能解决问题。在不清楚牙出血的具体原因前，贸然使用电动牙刷，只会导致牙齿出血更加严重，所以要先到专业牙医查清楚出血原因，再决定要不要使用电动牙刷。
特殊人群5：牙齿刚刚完成治疗不久的人
很多牙齿治疗都要填充材料，而材料的凝固需要一定的时间，所以刚完成牙齿治疗的人，不建议使用电动牙刷。
以上就是电动牙刷的优缺点分析，是陈鹏从医学生的角度出发作出的知识普及，希望大家看完以后，可以认识到电动牙刷的优缺点，以及它对口腔清洁的利与弊，好好利用电动牙刷清洁口腔，祝愿大家都能拥有一口健康的牙齿！
