“三高”是人们在生活中经常听到的一个词语，所谓“三高”即高血压、高血糖、高血脂。当前随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，而导致的体育活动的减少，加上各种美食的诱惑不忌口，越来越多的疾病不断跻身于影响人们的健康、生活质量甚至生命的因素行列，我们不得不再加一高，那就是高尿酸。
★尿酸怎么会高?
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。
为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。
所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
提升恢得的速度，当然少不了通和优质营养食品的帮助。不少痛风的病人，改善的效果取决于他的生活习惯，好的生活习惯是恢复健康的基础。
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，人体内的嘌呤物质多来自食物，含嘌呤的食物主要是动物的内脏及海产品，另外肾脏疾病、肥胖、糖尿病等都会引起尿酸增高。
随着现代社会经济发展，人们饮食结构的变化，食物中嘌呤含量增高，痛风患病率逐年增加。
近几年的调查显示，高尿酸血症患病率男性为16.85%～18.32%，女性为7.88%～9.30%;痛风的患病率男性为0.83%～1.98%，女性为0.07%～0.72%。
鉴于痛风患病率高，危害大，该病已越来越受到重视。
什么是痛风？
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。
痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。痛风，常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
什么是嘌呤？
嘌呤，是身体内存在的一种物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。
嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。
海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，所以，有痛风的病人除用药物治疗外（医治痛风的药物一般对肾都有损害），更重要的是平时注意忌口。
低嘌呤食物有哪些？
低嘌呤食物是指是每克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。
嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。
低嘌呤食物每克食物中含嘌呤小于25毫克，这类食物病人可随意选用，不必严格控制。主要包括以下食物：
1、主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。
3、荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
6、油脂类：瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子。
7、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
7、其它：酱类、蜂蜜、薏米、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
中等嘌呤食物有哪些？
中等嘌呤食物每克食物含嘌呤25～毫克，缓解期的病人可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多。主要包括：
1、豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。
2、肉类：家禽家畜肉。
3、水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
4、蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
5、油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
高嘌呤食物有哪些？
每克食物中含嘌呤～0毫克，对急性期和缓解期的痛风病人均属禁食食品。主要包括以下几种：
1、豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。
2、肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。
3、水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类。
4、其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。
痛风除了药物治疗，平时需要大量喝水，如有机会，多喝长寿黑·发酵活性茶，长期坚持可降尿酸，缓解痛风。
“痛风”根源在于——尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，人体内的嘌呤物质多来自食物，含高嘌呤的食物主要是动物的内脏及海产品，另外肾脏疾病、高血压、肥胖、糖尿病等都会引起尿酸增高。
长寿黑·发酵活性茶对高尿酸的作用及原理
长寿黑·发酵活性茶是富尔康生物科技旗下的高科技量子产品，其属于量子态高活性优质茶，并具有传统优质茶的一切特性，经过科技前沿的量子技术和提纯、破壁技术加工，将传统茶激发为高活性的量子态，释放茶叶蕴藏的几百种有益成分，营养物质更丰富，改善人体机能平衡，增强人体免疫力，达到长寿健康的效果。
产品功效及特点：
1、补充膳食营养；助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。
2、抗氧化、延缓衰老，延年益寿。
3、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。
第一步：利尿具有排毒功效的量子微粒子迅速被身体吸收，磁化提取后的量子微粒子比细胞核更小，因此能够直接进入心、肝胆、脾、肺、肾、血管等各器官的细胞内部，更容易进入血液（人体血液中含水分83%），刺激兴奋血管运动中枢,直接舒张肾血管,增加肾血流量,从而增加了肾小球的滤过率有效促使尿酸的排出，减少体内尿酸积压，恢复身体酸碱平衡。第二步：降脂每秒上亿次的高频振动量子能量波，可以与人体细胞产生共振和传导，就像超声波清除牙垢一样，将粘附在五脏六腑上的毒垢，震荡剥离恢复脏腑活力。从五脏六腑和血管壁上剥离的毒垢，被流经的血液带走，输送到人体最大的解毒器官“肝脏”，肝脏就像饮水机的滤芯，将血液中的毒垢过滤和聚集。然后排泄到肝管里，同时肝管、胆囊、胆管内各种寄生虫、油脂、五颜六色的毒垢，逐一通过胆总管排泄到十二指肠内，在排除宿便后，毒垢随肠道排出体外。有效地抑制肠道对脂肪的吸收，一方面可减肥，另一方面抑制脂肪的吸收，可降低脂肪减少尿酸排出的风险，从而达到控制尿酸的目的。
第三步：修复每秒上亿次的高频振动量子能量波，可以与人体细胞产生共振和传导，就像超声波清除牙垢一样，将粘附在五脏六腑上的毒垢，震荡剥离恢复脏腑活力。同时常年沉积在血管壁上的毒垢，也被高频量子能量波震荡剥离，血管壁恢复光滑和弹性，恢复血液循环的流动，加强肾的过滤功能，恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外，坚持长期饮用长寿黑·发酵活性茶，三高才不会再复发。↘联系邮箱：hhxt
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