到了夏天，人们似乎就不像之前那么急于祛湿了，可能是觉得夏天这种天气，人体内不容易有湿气还是怎么样呢？其实湿气这种东西，不论是晴天，还是雨天，都不会平白无故的就从人的身体里消失，它一直都在，只是有时候，大家感觉到的比较不明显而已。
所以在这里尤其要提到祛湿气这件事儿，就是一件必须得坚持下去，不能够一时祛湿气，一时又不祛湿气，这样子你体内的湿气是无法被全部都消除的。那么祛湿气最好的一个办法是什么呢？就是通过日常的吃食或者是喝水的方法来祛湿气，其实才是对身体最有效的一个办法呢。
我们一直都说薏米和赤小豆这种组合是一种非常好的祛湿神器，可以每天喝上几杯，来达到祛湿的效果，并且很多人都试过了，表示非常有效果。
其实除了薏米和赤小豆这个组合以外，薏米和红枣也是一个不错的选择。红枣，众所周知是一种对于女人而言非常好的食物，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。除此之外，红枣还有其它很多我们不知道的功效，比如
1、抗癌降胆固醇，红枣能够提高人体的免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，对于保护人体的肝脏而言有非常好的作用，对于抑制癌细胞生成也有很大的效果。
2、不患胆结石，胆结石也是现在人们常得的慢性病中的一种，常常吃红枣的人，可以将体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，人们患胆结石的几率也会减少。
3、对人好，对于青少年发育期间的少年和少女非常的有好处，这个时候由于快速发育，非常容易造成贫血等问题，吃红枣可以让这个事情不发生，另外就是对于中老年人了，中老年人不能避免的一个事情，就是骨质疏松，这个往往会造成很多的大问题，所以想要预防骨质疏松的最好办法，就是常常吃红枣。
4、防治高血压，高血压会造成血管的僵硬，而常吃红枣，可以避免血管僵硬的问题，能够起到软化血管的作用，这是因为红枣里面含有芦丁，芦丁就有软化血管的作用。
5、增强抗病毒能力，由于红枣当中含有非常丰富的糖类物质，并且还含有多种的维生素群，所以对于人体增强抗病毒能力具有非常好的效果。除此之外，红枣还含有安神、镇静、改善心肌营养、扩张血管、增加心肌收缩力等等的作用，可以说对人体是百利而无一害的，那么当红枣和薏米碰撞在一起的时候又会有怎么养的火花呢？
红豆薏米组合在一起以后，对于人体均有以下的功效：1、祛湿。2、病后体虚的大补之物。3、去水肿，减肥。4、防癌。
5、美容养颜6、减轻肠胃负担，帮助胃部蠕动，缓解胃病。7、保护肝脏，帮助肝脏排毒。
特别的，红豆薏米熬的汤或者是水，对于那些糖尿病患者而言，也是可以喝的，不需要忌口的。看了红枣和薏米组合起来的这么多好处，大家一定要试一试啊，红枣这么便宜却包治百病呢。
