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随着现代都市人的生活节奏加快，以及诸多不良的生活习惯，对于得了“结石”已不再陌生，而一颗小小的结石，往往却会是心里的大石头。那我们该如何及早预防，又该注意些什么？接下来让我们来具体了解“结石”。
尿石症是泌尿外科最常见的疾病之一，可引起疼痛、血尿、发热等症状，导致反复、严重的尿路感染和急性尿路梗阻，引起急、慢性肾功能衰竭，甚至肾切除等严重后果。形成原因
大多数上班族都存在有很多不良的生活习惯。例如：不吃早餐，不喝水，不运动，吃一些高蛋白高脂肪的食物。有一些人恰恰相反，什么蛋白，什么脂肪的食物都不吃，仅吃蔬菜。实际这些都不是一些好的习惯，这些不良的习惯不仅对身体有害的，而且很容易形成泌尿系结石。如果喝水不够，排尿就会减少，尿液一浓缩，尿中无机盐就容易出现过饱和，析出形成结晶。这时候，如果肾小管上皮有损伤，结晶就会在肾小管上皮粘附，越积越多，就会形成结石。治疗方法
尿结石的高危人群最有效的预防方法就是喝水。最好保证每天有毫升以上的喝水量。对于那些已有结石的患者，建议在睡前喝毫升的水。这样，就可以在夜晚起床一次，从而减少结晶在肾集合系统中积聚。当然，睡眠质量不好的患者，则需要权衡利弊再做出选择。
尿结石的治疗，需要根据结石的大小来决定处理方案。通常情况下，小于5毫米的小结石，可通过药物保守治疗；小于2厘米的结石，可通过体外冲击波碎石或输尿管软镜下钬激光碎石、取石；大于2厘米的结石，可采取经皮肾镜取石术取石。
这种碎石技术是无创的，患者几乎没有任何痛苦，费用也很便宜，只需要六七百元。在结石复发率上，跟手术或微创取石差别不大。治疗中的注意事项
患者在尿结石的治疗上尿结石特别是输尿管结石的患者，采用药物治疗，一般需要吃两个星期的药，并需要两星期内进行复诊。如果结石没有从肾内下移至输尿管，即使不痛，也需要每隔3～6个月检查一次。预防：不同类型的尿结石，怎么预防？1草酸钙结石：少吃菠菜
在尿结石中，草酸钙结石占70%～80%，因此，在饮食中，除了多喝水，防止草酸钙过饱和，并将草酸钙结晶冲刷掉，还要尽量少吃菠菜。因为菠菜里含有丰富的草酸，同时要限制蛋白质和盐的摄入。2尿酸结石：少吃高嘌呤食物
虽然尿酸结石的患者未必都有痛风，痛风的患者未必一定会有尿酸结石，但尿结石中的确有一部分是因为高尿酸而导致的结石。
尿酸结石的预防，与痛风的预防方法一样。在饮食上，要注意避免高嘌呤食物的摄入。比如，红肉、动物内脏、海鲜、啤酒、红酒、老火汤都是高嘌呤食物。3感染性结石：控制感染
女性尿结石复发率很高，如不控制，一年内复发率达50%。因此，感染性结石，除了要补充足够的水，还要找出是什么细菌感染导致，对症下药，控制住感染，同时尽可能将结石取干净，才能有效预防复发。4小儿胱氨酸结石：多饮水，控制蛋白质摄入
还有一类尿结石属于胱氨酸结石，是一种由于尿中胱氨酸过多导致的遗传性结石。这种结石，通常从很小年龄就发病，而且容易反复。但这种结石如果预防措施得当，完全有机会预防复发。首先要保证每天的尿量在ml以上，另外要碱化尿液，患者必须控制蛋白质的摄入，吃以蔬菜和谷物为主的低蛋白饮食，但要注意避免影响孩子的身体发育。必要时采取药物治疗。国际医疗部泌尿男科中心
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