几天前，在医院接收了一位25岁的年轻患者，家医院时，这个小伙看起来就腹痛的厉害，基本上不能直立行走，后来经过医生的检查发现，这个小伙的胆囊中布满了大小不一的结石，必须要留院治疗，这个小伙怎么也没想到自己年纪轻轻，居然会得胆结石。
最后才知道原来原因出在他的饮食习惯上，这个小伙因为平常工作比较忙，还要加班，所以早上就想多睡会觉，起床也比较晚，为了赶时间，早上通常都不吃早餐，晚上吃很多，这样下来已经很多年了，他认为自己体质好，也从来不重视，没想到这个习惯居然会致病。
今天我就给大家分析一下，长期不吃早餐到底对身体都有哪些危害？
01.容易衰老
不吃早餐的人老的更快，缺少了外在食物能源的供应，身体只能动用体内储存的的蛋白质和糖原来为身体提供能量，长期这样我们的皮肤就会出现干燥，皱纹增多，身体虚弱，贫血等现象，衰老的速度比正常人还要快。脸部的肤色也会看起来显得很蜡黄或者灰白。
02.大脑反应变慢，无精打采
不吃早餐的人，早上去上班更容易犯困，比常人反应也会迟钝，那是因为大脑中血糖低，我们的神经系统不能正常的工作。
身体也因为缺少了能源的供应，显得更加乏力，无精打采，所以说早餐还是很重要的，一定要吃好。
03.容易患上胆结石
很多人或许很奇怪，我不吃早餐和胆结石有什么关系呢？那是因为当胃里没有食物时，胃还是要进行正常的蠕动的，胃里产生过多的胃酸就会刺激到我们的胃壁，损害到我们的胃粘膜，如果我们胆囊中的胆汁这时再排不出体外，长期下来，胆汁里边的胆固醇就会慢慢析出，形成沉淀物。
这些沉淀物也是造成我们患上胆结石的罪魁祸首，并且在国外的有些研究也表明，大部分年轻的胆结石患者，都有着不爱吃早餐的坏习惯。
04.免疫力更低
早餐是一天当中非常重要的一餐，长期不吃早餐就会导致我们一天的营养摄入不足，能量供应不上，不到中午就会感觉胃里很饿，肠道内壁的过度摩擦，也会损害到我们的肠粘膜，从而也会导致消化不良，消化不好也会引发营养不良，我们自身的免疫力也会下降。
俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，说的就是这个道理，早餐是我们一日三餐中非常重要的一餐，你平常早上吃早餐吗？欢迎在下方留言。
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