辣椒作为生活中常见的一种调味品，对于一些口味相对较重，无辣不欢的人群来说，也是非常喜欢的，比如常见的麻辣火锅，麻辣香锅等等，也是让人爱不释手。
但也有一部分人，天生就不能吃辣，如果经常吃辣的话也是会出现胃疼的情况。
而像辣椒原本产于中南美洲热带地区后来有古印第安人在不同的地域开始种植，到明末的时候传入中国，慢慢变得比较常见。
特别是在提升食物口味这方面也是非常有帮助的，而且辣椒的营养价值也是比较高的，其中含有丰富的维生素以及可溶性蛋白质，胡萝卜素等等，对于身体健康有好处。
但是现在生活中很多人都认为常吃辣椒很容易伤胃也会致癌对身体伤害不利，那么经常吃一些辣椒对身体到底是有害还是有利呢？
常吃“辣椒”，到底有益还是有害？
既是对此也有团队进行了研究，分析了中国近50万人的健康数据，年龄在30~岁之间对一些天天吃辣要比每周吃辣不到一次的人死亡风险降低40%，特别是癌症，心血管疾病等，方面吃辣的患者更为健康。
而且有研究表明，辣椒作为癌症的天体经常吃辣椒，能够帮助降低10%的癌症发生率，也可以帮助降低患上心血管疾病的几率。
这主要是因为辣椒中含有丰富的辣椒素，能够减少胃酸的分泌，影响肿瘤细胞的代谢，帮助消灭癌细胞，保护血管健康，对于身体有一定的好处。
由此可见，适当食用一些辣椒确实对身体健康有利，不过也要注重控制好料，并且这也属于辛辣刺激的食物，一次性摄入过多，对于人体的健康也是有一定影响的。
适当吃一些辣椒，到底对身体有哪些好处呢？
好处一：让体温升高
其实是当时有一些辣椒的话，能够帮助体温升高，尤其是冬季可能很多人非常怕冷，所以这个时候可以适当使用一些辣椒，能够让身体暖和起来，缓解体寒的问题。
好处二：促进血液循环
其实像辣椒还能够帮助促进人体内部的血液循环，增强代谢能力，就是血管中的毒素垃圾，预防血管堵塞等问题的产生，同时也能够降低患上血栓以及心血管疾病的几率，所以也是对血管有一定好处的。
好处三：预防胆结石的发生
辣椒中含有丰富的维生素，特别是维生素C，能够帮助人体内部胆固醇转化为胆汁酸排出体外，防止胆结石的问题出现，在保护自身，健康这方面也是有着一定的效果。
好处四：促进消化
其实适当使用一些辣椒还能够起到促消化的效果，因为辣椒非常的开胃，能够帮助增强肠胃的蠕动功能，加速体内毒素垃圾的排出，帮助减轻肠胃的负担位置，肠胃正常运转。
所以说，适当食用一些辣椒，却是对身体有着一定的好处，不过话虽如此，辣椒也并非适合所有人，特别是以下几类人，也是建议能少吃就少吃。
不管好坏，5类人最好避而远之
一、胃不好的人
对于一些存在胃部疾病的人群来说是不建议吃辣椒的，因为辣椒刺激性比较强，很容易刺激肠胃黏膜受到损伤，从而就会诱发胃炎，胃溃疡的情况。
加重病情的发生也会伴随出现腹痛腹泻的情况，对身体影响比较大，所以这类人也是建议最好避而远之，避免肠胃疾病的问题加重。
二、肾功能不好的人
对一些肾功能不好的人群来说确实不建议吃辣椒的，因为辣椒进入体内，也是通过肾脏进行排泄的，摄入过多就会加重肾脏负担自己肾功能受到损伤诱发肾脏疾病的危险，所以也是建议能少吃就少吃。
三、痔疮患者
对于一些存在痔疮的人群来说，最好不要吃辣椒，因为辣椒刺激性比较强，很容易加重便秘的情况，这样也会刺激痔疮的问题加重，从而影响到自身的健康，所以这类人也是最好控制住摄入量。
四、口腔溃疡患者
对一些存在口腔溃疡的人群来说不建议吃辣椒，因为这类人摄入过多的话很容易就会刺激口腔溃疡的地方加重，也会出现疼痛感，从而影响到自身健康，所以相处辛辣刺激的食物也是最好管住嘴。
五、孕妇和产妇
对于怀孕期间的女性来说最好不要吃辣椒，因为在怀孕期间身体相对比较虚弱也是比较特殊的，饮食方面一定要特别注意，在一些辛辣的食物最好少碰，以免影响到胎儿的发育以及自身的健康。
延伸阅读：吃辣椒能杀灭幽门螺杆菌？
现在像幽门螺杆菌的问题也是越来越严重，这也是胃中唯一一种能够在胃部酸性环境下生存的细菌，同时也是一种致病菌，很容易就会刺激肠胃黏膜受到损伤，诱发胃炎胃溃疡等问题的产生，所以也是要注重及时的控制。
而很多人表示常吃一些辣椒，能够抑制幽门螺杆菌的活性，保护肠胃健康，那么事实真的如此吗？
其实这个说法是不正确的，因为刚才也说到辣椒本身对于胃部的伤害比较大，如果经常吃一些辛辣的食物，就会刺激肠胃受损。
所以辣椒不但无法抑制幽门螺杆菌的活性，反而对胃黏膜造成极大的刺激，加重病情的发生。
所以，这个说法也是不太可取的，若想养胃，抑制幽门螺杆菌的活性，在平时可以选择吃一些西兰花，紫甘蓝，都是不错的选择，希望你不要再傻傻冒险了。
关于辣椒，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。
