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我是饮食健康管理师小辉。现代人不少人有结石，无论是肾结石还是尿结石，都给患者带来诸多痛苦，在饮食上也要特别忌口，只有做到忌口，结石情况才能改善。
1、草莓
草莓虽然好吃，但含有的草酸会在血液和尿液中造成高草酸血症和高尿酸血症，大量食用草莓的话，这时候在尿中的草酸，草酸遇上钙离子后会引发草酸钙结石。
2—3、葡萄与芒果
其实和草莓一样，葡萄与芒果的草酸也是太多，结石患者都要少吃。
4、菠菜
在蔬菜中，菠菜的草酸含量最多，会和尿液中钙离子后发生结合，形成钙结石，这样的话结石患者在小便时会很不舒服。如果非要吃菠菜的话，焯水的时间要更长一些。
5—8、竹笋、香菜、青椒、芹菜
同样的原理，这些蔬菜的草酸含量都不低，对于结石患者来说，尽量少吃。
