肠胃肩负着人体营养吸收和废物排出的功能，胃肠道受损影响营养无法吸收，无法保证身体各个器官得到营养进而导致人体机能衰退引发其他疾病。
如果肠道中的细菌和有害物质不能及时排出，就会反复被血液吸收，直接影响人体的健康。
老年人本身的肠胃功能比较弱，尤其需要重视便秘的问题。
那么便秘会对老年人的健康带来哪些坏处呢？
1容易引起肛裂、痔疮和出血
粪便坚硬，常常把肛门胀破，引起肛裂疼痛。由于老年人肛门周围的血液循环本来就不太好，加上便秘，坚硬的粪便长时间压迫直肠下部，容易静脉扩张，引起痔疮。有了肛裂或痔疮，再加上坚硬而粗糙的粪便摩擦，自然容易引起出血。
2
容易影响消化功能，加快衰老
粪便长期积聚肠中，影响消化道的正常活动，进而导致功能紊乱。使人出现腹胀，食欲不振，腹部不适，或出现舌苔厚腻，口臭，影响正常的消化与吸收。20世纪初，著名学者梅契尼科夫（Metchnikpoff）提出，人体肠道中所寄居的细菌，尤其是大肠杆菌，时刻都在产生并积累大量的毒素，如吲哚、吲哚乙酸等。毒素被吸收，导致人体慢性中毒，加速衰老，便秘时尤其明显。
3
容易诱发中风或心脏病
便秘的人排便时，十分用力以增高腹压，这时血压往往也随着增高。如果老人有较重的脑动脉硬化，动脉管壁脆弱，当血压突然升高时，管壁容易破裂，引起脑溢血而中风。如果老人的心脏十分虚弱，或冠状动脉原来就供血不足，用力过猛，会引起心力衰竭，或急性心肌梗死，严重者会突然死亡。这些病例在临床上屡见不鲜，所以，便秘对于虚弱或患重病的老人来说，是十分危险的。
鉴于上述原因，我们必须保持规律地，畅通地，不费劲地排便。
为了做到这一点，就要养成良好的排便习惯，可以从以下方式入手：
1定时排便
根据自己的生活规律，选择一个对自己方便的时间，每天定时解大便。即使没有便意也要去解，久而久之，就能解出，同时也就养成了习惯。
2
调整饮食，利于排便
多吃一些粗粮和含膳食纤维多的主食、蔬菜和水果，使胃肠里有足够的粗纤维，刺激肠道，保持肠道的张力与运动，使大便通畅。
3
适当运动
做活动腰背和四肢的体操，打太极拳，散步，快走，慢跑，或慢跑与行走交替等全身活动，同时按摩腹部，做提肛运动，也可促进排便。
4
每天饮适量的水
如每日早上起床后，空腹喝一大杯凉开水（水温和室温相近，约20℃左右），可助排便。
5
轻净专业排毒
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6
身边的毒素
随着现代工业的发展，人们的生活环境、形态和饮食习惯发生了巨大的改变，医学统计显示：
现代人每天接触的化学性毒物约种；
女性每天脸上涂的化学物质平均约种；
人均每天摄入农药化肥高达微克；
肉类激素约微克；
每年死于室内污染的人数约11万人；
因各类农药化肥中毒的人数超过37万；
因肉类激素导致的内分泌紊乱的人群接近0万。
这些数据触目惊心！
7
毒素的危害
No.1毒素留存在体内可导致脏腑、组织、细胞功能的障碍，气血失调、阴阳失衡。如出现便秘、痤疮、头疼、失眠、体重增加、注意力不集中；
No.2如果毒素残留在呼吸系统，会使人经常感冒、咳嗽、气管过敏、哮喘；
No.3如果残留在胃肠道，就会使人有口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻；
No.4若是残留在皮肤，会使皮肤出现在斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；
No.5残留在骨骼，则会感到腰酸背痛，引发关节炎；
No.6残留在大脑，会引起失眠、焦虑、抑郁、疲倦、神经紧张。
8
排毒的好处
1
可以改善面部色斑，抑制痤疮粉刺的再生。
2
可以促进肠道蠕动，有效解决便秘的困扰。
3
促进气血循环，增强细胞的再生能力，让您显得更年轻。
4
改善亚健康的症状，有效调理体质，增强人体活力。
5
清理体内的酸性物质，让您快速的回到弱碱性体质。
6
净化肠胃环境重建肠胃菌群，有效改善消化与吸收，排出胆囊胆管及肝管的结石前驱物和泥沙样结石。
7
有效调节血糖、血压、血脂，让指标恢复正常。
8
净化细胞生存环境，使DNA得到有序的复制。
9
增强免疫机能，燃烧体内劣质的脂肪对减重有效。
10
有效改善血管中的脂质斑块，减少脂肪肝消除身体慢性炎症，还您一个前所未有的轻松感。
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净化人体血液，清理血管污染，保证血液的纯度，增强有氧酶解。
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