断食理疗总结分享：
梵姿瑜伽馆，有幸遇到宋老师.是缘分，是福报，老师的招数帮我解决了我烦恼多年的问题。另外，学到了艾灸穴位的方法，老师的方法不仅帮我治病，又帮我省了大把的钱，短短2天跟随老师的学习，受益匪浅，超乎想象。感恩老师，感恩梵姿瑜伽会所。
年我在义乌梵姿瑜伽会所参加宋光明老师断食理疗。
三天得益于宋老师亲自指导，我才有极大信心克服断食遇到的种种困难，安全又正确的完成了断食。并且学会正确处理断食中产生的各种心理和生理状况。人生第一次做到了不吃早中晚餐的惊天壮举。每天8小时的都在梵姿瑜伽会所里学习海量知识，断食的各个环节穿插其中，反而比不断食的时候更精神。
宋老师不仅教我好多动作如何用瑜伽帮别人去病强身，还针对我的身体建议几招瑜伽体式希望我勤加练习。心里好感激。他的三招理疗法，使我认识到手和脚的长骨的对健康的重要性，不能忽视简单的事，大道至简，至简是道。他的不饿呼吸操特别有能量感，要勤加练习。他又全面解读《哈他瑜伽之光》经典，分析四种曼陀罗（普世曼陀罗，大爱曼陀罗，不饿曼陀罗，哈瑞奎斯纳曼陀罗）的能量和用法，还指点我体验到自己的气感和能量可以立即影响到别人。我对自己的力量有了新的认识，得以遇到更好的自己无法言表的喜悦，我收获很多很多。老师又把中国几千年的五行，艾灸，短针，经络穴位，相面诊健康，看手纹诊未病，还有《皇帝内经》，全部倾囊相授，一一解读。义乌没有人会讲这么认真。三天学习结束了，师傅领进门，修行靠个人。希望我从帮助身边亲友解决身心烦恼做起，从爱自己做起，每天都有正能量。
7月19-7月21日地点：义乌梵姿瑜伽馆参加平生以来的第一次的宋光明老师断食理疗。作为一名标准吃货。饿肚子两天不能吃东西，实乃是人生一大折磨也。断食开始第一天我除了喝水，粒米未进。原本以为是不是饿了可以喝点果汁什么的，万万没想到，原来真的什么都不能吃，哈我真的是tooyoungtoosimple。第一天我饿的七荤八素，头晕眼花，奄奄一息。整个人发虚。旁观众人，我似乎排毒的反应更加强烈看到瑜伽馆里各种各样的水果，眼冒绿光。我对自己能否坚持两天。有了一丝忧虑。但是内心急切渴望看到断食成功的自己，加上宋老师第一天呈现了太多神奇，满满的全是干货啊。靠着意志，我挨到了第二天，第一件事，喝水催吐？我怀着悲壮的心情，结果喝完吐出胃酸以后，顿时不饿了。人又活过来了。哈哈第二天学到了很多实用的理疗和唱诵。身体出现任何问题。宋老师都可三招搞定。简单实用。太牛了！喝完柠檬汁橄榄油排毒法，加上第三天的咖啡灌肠。我排出来两斤毒素太可怕了。肠毒是万病之源！两天的断食。我的体重降低三公斤！头脑清醒，面色红润有光泽！精神也很好。老师说过，人生在世，太多人对许多人和事情，有太多的执着，就有太多的痛苦。有一份执着，就有一份痛苦。两天的断时，我感受到的除了身体的变化，由来已久的严重胃病，也得到了改善。更多是内心放弃了对食物的执着。体重的减轻也让我感受了无尽的喜悦和成就感！感恩梵姿瑜伽馆提供平台和宋光明的老师悉心教导！Nameste
今天在首先在这里要感谢梵姿瑜伽会所把宋光明老师请来，让我认识了宋光明老师，真的很高兴很开心，宋老师的幽默与风趣，让整节课都变得异常的轻松又能学到东西，断食以前一直都是嘴巴说说而已，没想到这次就动真格了，一断就是三天，连我自己都不感相信，第一天，没有想象中的难受，有些饥饿有些乏力，但是做完曼陀罗唱颂和呼吸操催吐后饥饿感和乏力消失。回去还连着给会员上了两节课，到了晚上发现自己3点多就醒了，出现了老师说的断食后出现的胸闷，直到五点才睡去，第二天早上，精神却很好很赞，本来很想喝一口酸奶的，可以最后意志力赞胜了所有一切，哈哈，到了下午就开始吃的欲望加强，但是一想到了吃了这之前所有的努力都白费了，最后我还是忍住了，晚上回到会所有点小疲劳，但是一到上课就精神抖擞，就是因为感冒了声音有点哑，晚上下班还去看了灯展，哈哈，感觉自己好牛掰的样子，哈哈，看着体重从50.3降到今天的48.5公斤，真的超开心，今天也一点食欲也没有，连红枣都吃不下，老师说这样才好，因为昨晚喝了柠檬加橄榄油，除了有点想吐和双脚也有点麻木之外，整个人还是蛮神清气爽真的很神奇哦，真的很感谢宋光明老师给我们带来很多的理疗养生方面的知识，真让我很受益匪浅！也感谢一起的学习的伽人们，认识你们我很开心，让我学到了很多东西，谢谢梵姿瑜伽会所提供场地，Namaste
这次在梵姿瑜伽馆参加宋光明老师的断食理疗，感触很深，学到的知识也很多，老师慈和平善，知识面很广，很敬佩。在断食之前有点担心胃会吃不消，平时一两顿胃会不舒服甚至轻微疼痛，但是这次没有任何不舒服的感觉，精神也很好，头脑清醒，白天学习完晚上上课状态似乎更好。体重也从标准体重减到理想体重，宿便排出，肝胆排毒。感恩老师，感恩梵姿老板娘提供的平台，Namaste
偶然参加了梵姿瑜伽举办的《宋光明老师断食理疗工作坊义乌站》，非常有幸。这是我第一次参加断食理疗，整个过程2天半，宋老师颠覆了我之前的很多想法，让我耳目一新。第一次断食，在过程中身体有很多不适，在宋老师的理疗技术和同学们的鼓励下，我也挺了过来，成功挑战了自己？学习中，宋老师讲到很多关于中医经络及反射区的知识，当场见效，值得我们终生来学习！断食理疗接近尾声，已经决心将断食融入我的生活，养成定期断食的好习惯。感谢宋老师！感谢同学们！
两天半的瑜伽断食导师培训课程结束了。在断食期间虽然有乏力、发酸、呕吐感。到第三天又对这个课程有些不舍。自己以前也断食、辟谷过。这次学习了更多的方法，比如催吐法、肝胆排石法、灌肠法、呼吸操等。以后可以把更多的方法结合起来在自己的课程上，更丰富了课程内容，让学员的断食效果更好。而且这些方法自己在平常生活中都可以用来清洁身体，延年益寿。宋老师的理疗穴位按压方法很好也速效，用在瑜伽课程上如虎添翼。感谢老师亲囊相授，感谢梵姿瑜伽会馆。
梵姿瑜伽第一次参加宋光明老师断食理疗接近尾声。第一天上午轻松度过，下午有点无力，第二天开始昏昏欲睡上午摊到下午，情绪低落，无力，其他还好，皮肤变细了，第三天无力，情绪持续低落不愿与人交流，体重下降2公斤。老师讲了很多理疗和营养学，感谢一起断食的所有同学和宋老师，愿我情绪快快好转。
为期三天的断食理疗终于就要结束了。着实考验我的毅力，从来没觉得自己的毅力可以这么强大，也许对很多人而言三天根本不算什么，可对我一个这么爱吃的人简直就是要我的命。但通过宋老师的断食理疗，三天里我老师所说的症状，我都出现了。三天前我的体重是48公斤，截止到今天早上，排完宿便后，我的体重45.5公斤，我开心的不是我的体重减轻了，而且我的宿便排除了。这是我第一个体验，接下来我愿意把自己的这项技能传播给我身边的人们。所以最终还是要谢谢我们的宋老师，风趣幽默的上课方式的宋老师，上知天文下知地理的宋老师。愿老师永远健康快乐！最后感谢梵姿瑜伽老板娘提供这么好的学习机会与平台。感恩你们。
感恩瑜伽感恩宋光明老师感恩梵姿瑜伽给我提供再次与宋老师学习断食理疗瑜伽的机会。神奇的断食理疗让我再一次突破自己通过曼陀罗吞食服气理疗法来解决身体的疾病，肥胖问题。还有更大的挑战自己突破自己感恩宋老师带我们这次神奇的断食理疗！
今天是断食理疗最后一天，感受颇多，简单粗暴的总结就是想瘦的姐妹们快来吧！我是个又懒又馋意志力和毅力都超级弱的人。想快速减肥短时间内要成效，又坚持不住高强度的体育锻炼。吃减肥药神马的更不敢尝试，太惜命怕毁了身体健康。所以瑜伽断食真的是又科学又健康又能快速减重的好方法！
7月19到21号在义乌梵姿瑜伽会所学习宋光明老师断食理疗，感谢宋老师的细心教导，学到了很多一招见效的理疗法，非常实用，因为自己怀孕不能参加断食，看到周围同学在断食中体验到很美秒的感觉，好羡慕啊，感谢梵资瑜伽给了这次机会，辛苦桂平老师、及馆里所有的老师了，学习了很多断食理疗的方法，自己有机会以后多去实践，希望能帮助到更多的人了解断食、喜欢断食。
梵姿瑜伽参加宋光明老师断食疗法因为之前从来没有断食过，断食第一天晚上就饿的想吐，中间很想放弃，但在心里不断告诉自己我可以坚持住的，到第三天早上终于活过来了，整个人精神充沛，从来没有过的从内到外的轻飘感！做过这个断食后感觉人的潜能是无限的，努力坚持后才知道自己有多伟大，感谢宋光明老师断食疗法，感恩梵姿瑜伽给我这个机会我会把所学到的传播给更多需要的人
7月19到21号在义乌樊姿瑜伽会所学习宋光明老师断食理疗，感谢宋老师的细心教导，学到了很多一招见效的理疗法，非常实用，我将把我所学到的带到瑜伽课堂中。并且通过三天的断食轻松的排出宿便，体重减少3公斤，感觉身体里更加清洁，非常感谢宋老师。也感谢宋老师的赐字，老师的书法非常棒，希望以后能多多跟宋老师学习！
今天是参加宋光明宋老师断食理疗的最后一天，目前感觉棒棒的。从催吐到灌肠整个过程中不仅享受了内在排毒，还学了很多很实用的三招理疗法，昨晚还在老公身上做了实验，接下来我的私教会员有福啦。感谢梵姿瑜伽提供的场地，感谢宋光明老师的分享，感谢同学们的参与，感谢自己身体的配合
感恩宋光明老师在义乌梵姿瑜伽会所举办的断食疗法，轻松从斤瘦到98斤，宿便排出来感觉整个人都轻飘飘的，游先生拿出了珍藏已久的龙珠茶，宋光明老师赞不绝口，随即作诗一首:听说了猫屎咖啡
可曾听闻虫屎普洱茶？
生活的雅趣知多少
自以为是往往成了井底之蛙。
让我见识了茶。
乡土多少留人处，
口唇之间已成了文化。喜欢宋老师的幽默风趣，感恩宋老师，感恩游先生！让我们将养生进行到底
宋老师和梵姿瑜伽老板娘的合影
老板娘做的爱心粥
宋老师和梵姿瑜伽的工作人员的合影
以下是宋老师赠字的花絮：
当瑜伽成为一种习惯，健康也就成了自然。梵姿瑜伽；感恩有您
