饮食上关于“颜色”的学问很多，尤其对于老人来说，某些“白色”和“黑色”食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远“三白”近“三黑”。
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会糖、盐摄取过量。动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克—30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。
“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血清胆固醇，预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜。黑木耳是天然的抗凝剂，有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效。但是建议每周只吃2次左右；黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人，故黑米又有“药米”之称。将黑米熬成清香油亮，软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。
中医院肾病专家提醒—得了肾结石一定不要轻易选择碎石或手术，特别是多发性的结石。
碎石和手术是目前常用的办法，但治标不治本。碎石只是石头变小而已,对本病并无治疗效果，副作用也较大，尤其对肾结石，手术也只是针对石体本身而已，并未改善体质，反而损伤了机体，而且复发机率很大，中医院院肾病专家采用纯中药治疗肾结石，不用手术，不用碎石，没有痛苦，彻底治愈不复发，不反弹。
中医院肝肾病治疗中心专家，经多年临床实践成果加陈氏祖传秘方独创“补肾养肝壮骨系列”,“化石排石护肾修复系列”纯中药，是治疗肾结石的首选药物和疗法，在临床上我院专家根据每位患者的情况不同，针对性的辨证加减疗效确切。让众多的肾结石患者不在为一次次的手术而恐惧，不再为肾结石的而困扰。
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