中科白癜风医院怎么样 http://www.xxzywj.com/m/补钙，大家应该不陌生，不过，光补了钙还没用，钙的吸收需要维生素D来辅助。可是有研究发现，过量的补维生素D并不能增加骨密度，反而可能加速骨质流失，那么补钙到底该怎么补呢？王婆婆，患骨质疏松八年多。一开始几年，左脚趾、腰椎胸椎等处多次发生骨折，现在经治疗加上每天坚持补钙，病情得到控制。王婆婆说：“现在身体很好，很有劲，两三年没有骨折。”医生介绍，科学补钙对骨质疏松患者来说非常重要，不仅要补钙还要补充维生素D。医院骨科主任医师孙强解释：“维生素D在身体肝脏、肾脏经过代谢之后，变成活性维生素D，变成活性维生素D起到一个钙磷代谢的催化剂的作用，能够让肾小管和肠道吸收这个钙剂。”加拿大研究者对三百多名中老年人实验调查发现，超量补充维生素D，并不能防止骨质疏松，反而可能让骨密度下降得更快，每天补充一万单位维生素D的人，相比单位的人骨密度降低速度几乎快了两倍。对此专家表示，过量补充维生素D的确可能物极必反，从临床来看，过量补充维生素D还会导致结石、高血钙风险增加。孙强称：“高血钙的并发症是非常致命的，会造成心脏的毒性，中枢神经系统的问题，比如说出现嗜睡、谵妄。”医生提醒，35岁以上女性、中老年人应适当补钙，钙的剂量一天毫克为宜，维生素D的剂量一天单位为宜，特殊人群应遵循医嘱，此外医生建议，补钙同时需要每两月做一次血钙检测，防止血钙过高引发健康风险。维生素D有利于钙的吸收，摄入适量对人体有益，但是什么东西过量了都没有好处，摄入维生素D或者钙片也一定要谨遵医嘱，切勿自己给自己当医生，盲目摄取对身体有害无益。
