晚上11点，在寂静的夜里，一辆救护车打破了夜的宁静，救护车里躺着一名男子。
据了解，这名男子今年55岁，患痛风已经有十来年了，平时不仅脾气不好，还不忌口，妻子劝他忌口，但他脾气太倔，照样吃，丝毫不当一回事。
以前痛风发作的时候，吃一些止痛药就过去了，但这次痛风更加严重了，排尿时甚至尿出了血，于是妻子马上拨打。
到医院后，医生立即展开了检查，随后检查结果出来了，该男子的肾脏已经出现衰竭，需要立即配合治疗。
医生叹息：一把年纪，不能过于“放纵”,若是及时忌口，也不会恶化到如此，3种食物是痛风的“元凶”，要忌口
1、肉汤
肉汤很多人都喜欢喝，尤其是上了年纪的人，认为有营养，素不知，肉汤中含有大量的嘌呤。
嘌呤是导致痛风的“罪魁祸首”，一旦摄入过多，就会增加体内的嘌呤含量，从而诱发痛风。
2、海鲜
海鲜虽然很有营养，也很好吃，但像鱿鱼、沙丁鱼等海鲜中含有大量的嘌呤，平均每g食物中，就会含有mg——mg的嘌呤，属于高嘌呤食物。
这也是为什么沿海人群患痛风几率高于内地的原因，经常食用海鲜不仅会导致嘌呤升高，还会诱发尿酸血症。
3、动物内脏
像鸡肝、猪肝、牛肚、猪腰子等动物内脏，嘌呤也在mg——mg，也属于高嘌呤食物。
因此痛风患者，不仅在痛风急性发作前要忌口，日常生活也应该忌口，选择含嘌呤低的食物，以蛋类、蔬菜、水果、细粮为主食。
尿酸飙升，身体会出现3种表现，占一个，尽快查肾功能
1、关节变形
关节变形，也称之为痛风石，常见现象是关节如石头般的肿大，并且痛感很强。
若是关节变形，说明尿酸已经“高的离谱”，关节变形是尿酸沉积到关节处，形成尿酸结晶，导致的关节变形。
2、关节疼痛
在形成痛风石之前，关节也会传出阵阵疼痛，在日常生活中关节疼痛因为比较常见，很多人会忽略是尿酸增高所导致，从而错过了最佳治疗时机。
关节疼痛，说明尿酸已经超过超过正常标准，尿酸已经开始像关节所聚集，若是不重视，任其发展，最终尿酸会再关节堆积，形成尿酸结晶。
3、排尿困难
人体有三种排毒的方式，一是肝脏排毒，而是尿液排毒，三是出汗排毒，但是一旦体内尿酸超标，就会导致排尿异常，排尿困难。
这主要是尿酸在肾脏中堆积过多，导致尿路出现结石，堵塞肾小管，从而出现尿少、尿急、尿不尽、无尿等症状。
夏季降尿酸，做好这2件事
1、少吹空调
夏季，吹空调是必不可少的，很多人在空调底下一待就是一天，素不知，这样会加速尿酸形成结晶，沉积在关节，从而诱发关节炎。
因此，尿酸高者尽量不要过长时间待在空调屋。
2、多出汗
汗渍是排毒的一种方式，多出汗，不仅可以减轻肝脏的负担，还会有效排出体内一部分的尿酸，对身体很有益处。
若是夏季出汗少，很多毒素就会残留在体内，免疫力也会下降，到冬季身体更容易诱发疾病。
3、多喝水
多喝水，可以稀释尿酸，降低尿酸浓度。
同时在喝水的时候，可以泡如一些有助于降尿酸的本草植物——怀灵菊，效果会更好。
怀灵菊之所以可以降尿酸，是因为怀灵菊中含有许多辅助将尿酸的成分，如：类黄酮、胆碱、菊甙、水苏碱，从而获得“降酸高手”之美称。
研究表明：人体尿酸代谢的过程中，菊甙、胆碱是必需成分，及时补充这两个成分，可以起到抑制尿酸生成、减少尿酸盐析出、促进其溶解的作用，进而达到降低尿酸、保护肾脏的目的、
类黄酮也是身体中的必需成分，它可以抑制高尿酸对肾脏的危害，进而起到预防并发
参考文献
范志红.尿酸高,怕痛风,有哪些饮食注意[J].医食参考,.
李天舒,高健.尿酸高或是早期肾功能损害信号[J].老年健康,.
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