不少女性朋友都很疑惑，相比较而言，其实在饮食上，女性普遍应该比男性要注意，但在生活中，胆结石的发病率女性却要比男性高很多。
有调查显示，在美国，女性胆囊结石发病率是男性的3倍左右。为什么女性胆囊结石发病率高？
一：生理特性
人体内的雌激素会影响胆囊的排空和胆红素的形成。
女性怀孕后，体内雌激素增多，胆囊结石的发病率也会随之上升，且怀孕的次数越多，发病率越高。
而且，长期口服避孕药者，患胆结石的概率也会比正常人高，多是性激素作用造成。
这是很多女性朋友胆囊结石高发的常见原因。
二：饮食习惯
相对于男性喜欢大油大荤来说，女性更喜欢吃各类精致的甜品，这些也会增加胆结石的发病率。
甜品小零食是很多女性朋友的粮仓必备，但高糖分的食物很容易会刺激胰岛素分泌，继而加速胆固醇沉淀，诱发胆结石的出现。
而且，在35岁以后，人体机能下降，女性朋友特别是更年期后，人体激素分泌下降，消化吸收能力减弱，甜品零食会导致胆结石的发病率持续上升。
三：不合理减肥
很多女性朋友以瘦为美，要好身材，很多时候不是通过运动等健康的方式，而是通过各种节食、禁食等不合理的减肥。
有些女性朋友为了减肥，只吃素，不沾一点荤腥油腻，这就很容易引起人体卵磷脂摄入不足，再加上过多的纤维素妨碍胆汁酸吸收，也容易诱发胆囊结石。
提醒：女性胆囊结石高发多与以上因素有关，还有一些女性不喜欢吃早饭的，也容易出现胆囊结石，因此，日常生活中女性朋友需健康合理的饮食生活，预防这些高发疾病找上门。如何预防胆囊结石？
一：合理减肥
肥胖者体内胆固醇过多，为了消化脂肪，胆固醇就容易被排入胆汁中，这很容易诱发胆固醇沉淀，引起结石。
因此，一定要适当合理的控制体重，预防肥胖现象的出现，但也不能乱减肥。
二：注意进餐
少吃高油高脂高糖类食物，按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，可促使胆汁酸的循环，还减少胆汁在胆囊中的停留时间。
三：运动
适量的运动，能够增加体内脂肪的消化，也能促进人体血液循环和消化加速，特别是高危人群一定要注意运动。
四：定期体检
特别是有家族史的人，还有一些肥胖者等高危人群，一定要注意体检，预防胆囊结石不声不响的出现。
专家推荐
疾病
如果您有更多疾病相关问题
可直接留言或发送后台消息
点击“阅读原文”，可进入官方预约咨询挂号平台▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇