生命的长短指代由生到死的这个过程，是时间和空间的变化。
生命的质量指代生命自由度和维度的变化，这是一个变量的过程。
站在全息的整体观看待世界，宇宙空间是由二元变化，由阴阳开始的。有了阴阳的概念，就有了感召，有了感应。例如：植物都喜欢太阳，跟着太阳跑，大树的年轮就是太阳的“像和模样”。动物都喜欢月亮，多数动物都在夜间行动，月圆之夜它们非常欢悦。人是百兽之长，喜欢月亮，也有太阳的归属，人的眼睛就是太阳的“像”，眼睛主“木”系统，代表春天，代表“肝”。
一年有四季，春夏代表阳，秋冬代表阴。从四季的变化中“春、夏、秋、冬”可以分为“生、长、收、藏”四部分。我们在什么时候该生，什么时候该长，什么时候该收，什么时候该藏，都要跟着天地的规律来。
春夏秋冬，一天的时间也可以代表，一年的时间也可以代表，一个月的时间也可以代表，甚至人的一生都有春夏秋冬的表达。“春”代表生机，“夏”代表极致的长大（或者很丰满的外在）。“秋”代表收，“冬”代表藏。对应这个关系，人就在这样的关系中效仿天地四季变化的规律。谁用得更好，谁用得更灵活，谁用得更细致，谁用得更贴合，跟自然之间的关系越贴合，谁就“活”的越好，生命质量的维度和自由度就越高。
春天是万物生发的季节，要想“活”好，就别做“逆”春气的事。
春天的“像”是什么？阳气回升，春暖花开。如果在春天，你杀气腾腾，就是“逆”春气的表现。我们效仿天地，春天要“养肝护肝”做到肝气至柔，其气温暖柔和，是为“相应”。
01
春天我们要怎么穿？
老百姓常说“春捂秋冻”，为什么要春捂？你看春天农民种地都要“盖地膜”，给春天发芽的蔬菜、植物穿一件“保暖内衣”，以防来个倒春寒，刚发芽的植物、蔬菜一下全冻死了。所以春天如果你还全身怕冷、摸上去冰凉，那就要注意了。春天我们要“保暖”，不要着凉。02
春天我们要怎么吃？
春天是主生发的，我们的饮食也应该要吃些辛辣或是辛凉、发散的食物，不要吃酸的（酸主收涩，抑制肝气的生发），也不适合喝“果汁”，果汁原本应该是秋天喝的，春天不是喝果汁的季节。我们可以吃些芽类植物，例如：豆芽、春笋、香椿芽、韭菜、蒲公英等。03
春天我们要怎么运动？
春天是阳气刚刚来临、生发的时候，这个时候不应该过于开放，过于激烈地去奔跑。《黄帝内经》言：春天要“广步于庭”，什么叫广步于庭？就是大步走，散步。你非要“跑”，这么做就叫“逆春气”，结果就是压抑了肝胆的生发之气。胆气生发不起来，被压抑以后，胆汁就会分泌不畅，人就容易得胆结石。04
春天我们要怎么调节情志？
“使志不怒”。春天万物萌动，是“发情”的季节。这个季节人就不应该压抑自己，不要过分的克制自己。夫妻之间、情侣之间需要“示爱”，同事之间、上下级也要多“交流沟通”。胆里面本来是储存着胆汁的，当胆汁需要被排到消化道去消化食物时，人突然用意识或者是用强大的压力，包括生气，把它给控制住了，不让它排出去，就会伤害肝胆。我们常说“恨由心头起，恶向胆边生”，人在发怒的时候，肝其实是在突然高强度地工作。
患有胆结石的人，往往都是隐忍不发的“好人”，他不愿意伤害别人，最后就伤到了自己。把很多不好的情绪、情感深深埋在心里，形成了一个个结（女性的乳腺增生、结节，子宫肌瘤都是这么来的），时间长了，就变成了一个个隐患，最后爆发出一场大病。
春季要“疏肝理气”。肝如果分泌胆汁的能力下降，胆排泄胆汁的能力又减弱，胆汁长期在那儿沉淀，就形成了结石。先表现为胆结石，结石累积多了，胆管内就出现了结石，甚至肝管内也会出现。这就是压抑太过了，由胆伤到了肝。
05
肝胆是一对“欢喜冤家”
我们常说“肝胆相照”。肝和胆谁重要？切了胆，只要肝还在，人就还能活，但肝没了，人基本上就不能存活了。
中医的六经传变，指出“所有脏的问题，是由腑传变而来”。例如：“肺与大肠相表里”，便秘，排便不畅，最终伤害的是“肺”。“肝与胆相表里”，肝无痛觉神经，从来不会喊痛，但胆囊会痛。有胆在，肝幸存的几率就会更大，所以说它们俩是互相照应的，而且有时候胆起了保护肝的作用，所以胆囊不能随便切除。
俗话说：“一年之计在于春”，人活这一辈子，生命的长短和质量真的取决于春天。所以人还是别太扭曲自己，要得善终的话，就要气脉常通、让肝胆之气调达、舒展，保持肝胆排毒通道畅通。
完
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